For de fleste er det ikke lett å slutte å røyke på grunn av avhengigheten de har fått til tobakk. Forskere mener at tobakk kan ha et av de høyeste avhengighetspotensialene blant psykoaktive stoffer (alkohol, kokain, etc.). Til dette kommer ofte en frykt blant røykere for å slutte, for eksempel i frykt for at de ikke lenger skal klare stresset uten tobakk, men også konteksten de befinner seg i (et følge av røykere, kvelder osv.). , Vi er ikke alle like når det kommer til avhengighet og røykeslutt vil derfor være lettere for noen enn for andre. I tillegg er det mange måter å hjelpe deg selv eller få hjelp på: patcher, profesjonell oppfølging, støtteveiledninger m.m.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- «Amelie» helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her