Det er viktig å skille mellom en avhengighet og en sterk forbigående interesse. I tilfelle av en avhengighet av skjermer (sosiale nettverk, videospill, etc.) som fører til sosial isolasjon hos ungdom , er det ofte en mye dypere årsak som må identifiseres. Det er da nødvendig å sette i gang diskusjon og oppmuntre ungdommen til å betro seg til vanskelighetene man møter (lav selvtillit, ensomhet, kjedsomhet, uro) med tålmodighet og vennlighet. Men hvis situasjonen er kompleks, kan du søke hjelp fra en profesjonell eller lege.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet til National Institute of Sleep and Vigilance
- Morphée-nettverkets nettsted (helsenettverk dedikert til behandling av kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat-, miljø- og arbeidshelsesikkerhet
- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter om søvn