Vektøkning i puberteten har for det første en fysiologisk opprinnelse: den er knyttet til vekstspurten til ungdom i denne perioden. Omtrent 50 % av voksenvekten erverves i puberteten, og årlig vektøkning når +9 kg/år på topp. Imidlertid vil visse faktorer sannsynligvis forårsake overdreven vektøkning i puberteten: det er faktisk en reduksjon i fysisk aktivitet i denne alderen, spesielt blant unge jenter. Ungdomstiden kan også bidra til nedbryting av matvaner (snacks, preferanse for fet og søt mat, etc.).

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalingene