I en fersk studie er årsakene til småspising forskjellige: for nytelse eller fråtsing, for å undertrykke sult, for å ha det hyggelig med venner eller familie, for å dekomprimere eller for å ha energi, og i mindre grad for å vente, overvinne kjedsomhet, lindre stress ... Flere øyeblikk er bekymret: i løpet av dagen er hovedtidspunktet for matinntak utenom måltidene snacks, da kan morgenpausen være en offset frokost; på slutten av dagen er det aperitiff som dominerer da, på kvelden kan det også bli en liten hyggepause etter maten.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalingene