Ingen. Å spise et balansert kosthold betyr å spise alt i rimelige mengder: du trenger ikke å ha studert for å vite hvordan du spiser godt. Informasjonssider finnes for å finne ut om anbefalinger, for eksempel mangebouger.com , eller for å finne ideer til balanserte måltider og daglige tips, for eksempel menyfabrikken .

Se infografikken mer detaljert, klikk her.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, National Agency for Food, Environmental and Occupational Health Safety, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalinger