Barn regulerer generelt matinntaket i henhold til deres behov. Så hvis barnet ditt spiser lite, ikke bekymre deg så lenge vekstkurven hans er tilfredsstillende. Du må imidlertid sørge for en god balanse mellom matvarene. Respekter hans smak og preferanser og ikke risiker å gjøre måltidet til et øyeblikk av konflikt mellom ham og deg. Hvis han nekter mat, ikke insister (det kan gjøre ham avsky) bytt den ut med mat fra samme familie, og prøv å tilby ham den nektet mat igjen noen dager senere. Ikke nøl med å konsultere legen din som kan henvise deg til en spesialist om nødvendig.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalingene