Studier har en tendens til å vise at vektøkning hos kvinner er regelmessig gjennom hele voksenlivet. Dette samsvarer imidlertid ikke med erfaringen rapportert av kvinner, som forbinder vektøkningen sin med hendelser i deres gynekologiske liv: graviditet, overgangsalder, etc. Omfordelingen av fett i underlivet etter overgangsalderen vil kunne bidra til inntrykket av vektøkning. I alle tilfeller kan gode spisevaner og fysisk aktivitet bidra til å bekjempe tap av muskelmasse og reduksjon i energibehov knyttet til overgangsalder og fremgang i alder.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalingene