Du er søvnmangel fra det øyeblikket du føler deg sliten i løpet av dagen og/eller du har problemer med å holde deg våken i løpet av dagen. Det er forskjellige søvnforstyrrelser: søvnløshet (vansker med å sovne, våkne om natten, våkne tidlig), hypersomni (overdreven søvnbehov), narkolepsi (overdreven søvntid), snorking, søvnapné søvn (pusteavbrudd om natten) , restless legs-syndrom, søvn- og våknerytmeforstyrrelser, søvngjengeri og søvnighet (snakke eller lage lyder om natten).

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet til National Institute of Sleep and Vigilance
- Morphée-nettstedet (helsenettverk dedikert til behandling av kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelse
- Public Health France-nettstedet, og dets dokumenter om søvn