Den elektroniske sigaretten kan hjelpe deg med å redusere eller stoppe tobakksforbruket. Væsker ser ut til å være mindre skadelige enn sigarettrøyk. Imidlertid er det foreløpig ingen vitenskapelig bevis på effektiviteten av e-sigaretter for å slutte å røyke, og i dagens kunnskapsstatus er det ingen informasjon om sammenhengen mellom nikotinerstatninger og e-sigaretter. Hvis det er bevegelsene som betyr mest for deg, er det en form for nikotinerstatning som ligner: nikotininhalatoren. Siden den ikke produserer røyk, kan den brukes hvor som helst og er tilgjengelig på apotek. Vær imidlertid forsiktig for å passe på at du spruter og ikke inhalerer. For å hjelpe deg og finne de beste løsningene for deg, ikke nøl med å gjøre en avtale med en kvalifisert helsepersonell.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- "Ameli" helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her