Har du på deg et plaster, men føler fortsatt en sterk trang til å røyke? For det første kan det være at denne mangelen er knyttet til en underdosering av nikotinplasteret ditt. Kontakt helsepersonell for å vurdere doseringen med dem. Ønsket om å røyke forblir imidlertid et helt normalt fenomen når du nettopp har sluttet å røyke. Generelt varer den sterke trangen til å røyke bare noen få minutter, hvor alle aktiviteter vil være gode å motstå: bytt rom, gå en tur, drikk et glass vann, ta en nikotintyggegummi osv.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- «Amelie» helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her