Det viktigste er å ikke begynne å røyke igjen. Dette er grunnen til at det er best å dampe med en tilstrekkelig dose nikotin og så lenge som nødvendig for å unngå abstinenssymptomer og ønsket om å røyke igjen. Men siden elektroniske sigaretter ikke er uten helseeffekter, er det å foretrekke å stoppe dem helt. Dette kan kreve å løse problemet med nikotinavhengighet ved å bruke andre erstatninger, for eksempel plaster.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- "Ameli" helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her