Det er to kategorier av nikotinerstatninger for å hjelpe deg å slutte å røyke: plastre og orale former. Plastrene brukes for generelt å redusere intensiteten av cravings (irrepressible trang) som man kan ha i løpet av dagen. Men hvis det vedvarer, kan orale former som tyggegummi eller sugetabletter bidra til å bryte en og annen trang til å røyke. Bruk av disse to formatene samtidig er ikke forbudt, men anbefales ikke siden det forårsaker en opphopning av doser av nikotin, som må reduseres over tid. I alle tilfeller anbefales det å konsultere en helsepersonell for å optimalisere behandlingen best mulig.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- "Ameli" helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her