Det finnes ingen mirakelløsning for å slutte å røyke! En strategi som fungerer for én person, vil ikke nødvendigvis fungere for en annen person. Generelt er det en kombinasjon av medisinske (plaster, tannkjøtt, spray som gir nikotin) og ikke-medisinske (kognitiv atferdsterapi, avspenning, meditasjon, støttegrupper osv.) metoder som anbefales. Champix utgjør en medisinsk behandling ment å undertrykke ønsket om å røyke, noen ganger foreskrevet som en andre intensjon når nikotinerstatninger ikke har båret frukter. Når det gjelder akupunktur, har dens virkninger for å hjelpe til å slutte å røyke ikke blitt formelt demonstrert.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- "Ameli" helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her