Videospillavhengighet måles ikke i timer, men i hva den tar bort fra livet (venner, familie, jobb osv.). Institutt for medisinsk utdanning og forebygging (IEMP) definerer visse kriterier som lar advarselssignalet heves om overdreven praksis:
- personen føler seg forpliktet til å spille hver dag
– hun undervurderer spilletiden
- og fremfor alt: hun forlater sitt virkelige liv til fordel for det virtuelle livet 

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet til National Institute of Sleep and Vigilance
- Morphée-nettverkets nettsted (helsenettverk dedikert til behandling av kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat-, miljø- og arbeidshelsesikkerhet
- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter om søvn