Noen studier viser at personer som systematisk fullfører tallerkenen, generelt har større risiko for fedme. Imidlertid er restriktive foreldrepraksis med hensyn til forbrukte mengder like viktig. Nøkkelen til balansert matinntak er en integrert del av ernæringsanbefalingene: respekter følelsen av sult og metthet for å veilede mengdene du serverer og inntar. Hvis du tror du har vekt- eller spiseproblemer, ikke nøl med å konsultere legen din.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet MangerBouger.fr
- Siden Public Health France, og delen om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og dens mat- og ernæringsseksjon.
- Nettstedet til French Nutrition Society
- PNNS-rapporten, National Nutrition and Health Program (2018-2023), som definerer alle ernæringsanbefalingene