Selv om en stillesittende livsstil er en bevist faktor i fedme, er det motsatte ikke tilfelle. Fedme forhindrer ikke utøvelsen av fysisk aktivitet, men kan imidlertid begrense utøvelsen av visse høyintensive sportsaktiviteter. Ved overvekt er det essensielt å opprettholde tilstrekkelig fysisk aktivitet for å opprettholde energiforbruket og vedlikehold eller utvikling av muskelmasse med skånsom fysisk aktivitet som gange, yoga, sykling, etc. 

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Santé Publique France-nettstedet, og dens tematiske fil om stillesittende livsstil og fysisk aktivitet

- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat-, miljø- og arbeidshelsesikkerhet, og spesielt seksjonen for stillesittende livsstil og fysisk aktivitet

- WHO-rapporten som avduket sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesittende livsstil i 2020