Luftforurensning har en innvirkning på helsen fordi det sannsynligvis vil øke risikoen for hjerte- og luftveissykdommer. God praksis kan tas i bruk for å beskytte deg selv bedre.

Ved en forurensningsepisode anbefaler Solidaritets- og helsedepartementet å korte ned utetiden og unngå fysisk aktivitet utendørs ved topp. Det anbefales også å bruke en anti-forurensningsmaske eller konsultere helsepersonell ved ubehag i luftveiene eller hjertet. For sårbare mennesker (gravide, babyer og små barn, eldre eller syke osv.) bør uteturer begrenses.
Tiltak anbefales på daglig basis for å redusere innendørs forurensning, hjemme eller på jobb: ventiler regelmessig og minst 10 minutter per dag; ikke røyk innendørs, noe som vil begrense risikoen for passiv røyking; ikke bruk olje eller gass tilleggsoppvarming kontinuerlig i et dårlig ventilert soverom eller rom; utstyr boligen eller bygningen med et ventilasjonssystem, og kontroller regelmessig at den fungerer som den skal. Måten vi rengjør hjemmene våre på kan også påvirke luftkvaliteten. Faktisk er det å foretrekke å bruke naturlige produkter som svart såpe, natron eller hvit eddik.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her .

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Helseforsikring - Luftforurensning
- Pasteur Institute of Lille - Luftforurensning og helse