Det er vitenskapelig bevist at en stillesittende livsstil faktisk kan fremme forekomsten av visse sykdommer som tykktarmskreft, men også hjerte- og karsykdommer, diabetes eller depresjon. Omvendt fører tilstrekkelig fysisk aktivitet (150 minutter med moderat intensitet per uke) til en betydelig reduksjon ikke bare i risikoen for tykktarmskreft, men også for brystkreft. Det bør huskes at globalt sett utgjør en stillesittende livsstil den fjerde risikofaktoren for ikke-smittsomme sykdommer og anslås å forårsake 3,2 til 5 millioner dødsfall per år.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Public Health France-nettstedet, og dens tematiske fil om stillesittende livsstil og fysisk aktivitet

- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og spesielt dens stillesittende livsstil og fysisk aktivitetsseksjon

- WHO-rapporten som avduket sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesittende livsstil i 2020