En stillesittende livsstil (eller mangel på fysisk aktivitet) er kjent for å fremme visse sykdommer som kalles "ikke-smittsomme sykdommer" (type 2 diabetes, fedme, hjerte- og karsykdommer, tykktarmskreft). For Verdens helseorganisasjon er det den fjerde risikofaktoren for ikke-smittsomme sykdommer. Fysisk aktivitet bidrar til å forebygge og anbefales også i behandlingen av visse ikke-smittsomme sykdommer. Videre har personer med utilstrekkelig fysisk aktivitet 20 % til 30 % økt risiko for død sammenlignet med de som er tilstrekkelig aktive. Det er viktig å bevege seg: ta regelmessige pauser på jobben, velg å gå eller sykle for de daglige reiser.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Public Health France-nettstedet, og dens tematiske fil om stillesittende livsstil og fysisk aktivitet

- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat, miljø og arbeidshelsesikkerhet, og spesielt dens stillesittende livsstil og fysisk aktivitetsseksjon

- WHO-rapporten som avduket sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesittende livsstil i 2020