Søvn lar kroppen vår restituere seg fysisk og mentalt. Det tillater også regulering av stoffskiftet vårt. Mangel på søvn øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, overvekt og diabetes, og ulykker (spesielt bilulykker). God søvnkvalitet spiller derfor en viktig rolle for ditt daglige velvære.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet til National Institute of Sleep and Vigilance
- Morphée-nettverkets nettsted (helsenettverk dedikert til behandling av kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-nettstedet, Nasjonalt organ for mat-, miljø- og arbeidshelsesikkerhet
- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter om søvn