Gå til hovedinnhold
Bilde

Svar på dine helseforebyggende spørsmål Skjermavhengighet

Innhold validert av leger og eksperter fra Scientific College of the Ramsay Santé Foundation

Hvordan holder jeg barna mine rolige mens de reiser?

Vanlige spørsmål om kategorier
Avhengighet av skjermer
Konsekvenser
Barn/ungdom
Barn

Det er ikke alltid lett å holde barna i ro under bil- eller togreiser, spesielt for de minste. Jo lengre reisene er, jo mindre klarer de å holde seg på plass. M

Men vær trygg, det finnes tips for å holde dem opptatt uten skjerm. 

Du kan tilby dem utfordringer som gåter, historier de kan finne på sammen, eller det berømte "Jeg skal på tur og jeg tar...". For små observatører fungerer spill som "Jeg ser, jeg ser" eller utfordringen med å telle biler med en bestemt farge godt. Familiesanger og barnerim kan også skape en glad stemning. 

Hvis du har noen med deg, kan du gi dem en notatbok og noen blyanter slik at de kan tegne det de ser, eller en aktivitetsbok med fargeleggingssider. 

Til slutt, hvis du er i bilen, planlegg jevnlige pauser for å la dem strekke seg og frigjøre litt energi før du drar rolig.  


Utforsk andre svar...

Hvordan opptre som foreldre når du står overfor en skjermavhengig tenåring? 

Hvordan påvirker skjermer søvnen?

skjermavhengighet

Svarer denne informasjonen på spørsmålet ditt?