For å håndtere stresset tyr noen mennesker til yoga. Ved å kombinere bevegelser, mestring av gester og konsentrasjon, lar denne praksisen deg jobbe med mental ro, fysisk avslapning av visse muskler og pust. Tre viktige elementer for å redusere stressnivået og motvirke dets skadelige effekter.

Gå til infografikken, klikk her

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Public Health France-nettstedet, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen