Under påvirkning av stress blir pusten grunnere og kortere. Motsatt er det mulig å redusere stress ved å jobbe med pusten. Dette er også kjernen i flere praksiser kjent for sine anti-stress-effekter: meditasjon, yoga, soprologi, etc. Å forlenge pusten ved å øve på ventral pust bidrar til å redusere stress i den akutte fasen, eller til og med forhindre det hvis det oppstår regelmessig.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen