Hypnose består i å indusere hos en pasient en bevissthetstilstand preget av likegyldighet til det ytre og en sterkt økt kapasitet til å motta forslag. Effektiviteten av hypnose for stressmestring blir fortsatt undersøkt vitenskapelig. Selv om noen studier rapporterer effekter, tillater ikke deres mangel på metodisk strenghet visse konklusjoner.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

Utforsk andre svar...

Hvordan redusere stress ved å jobbe med pusten?

Hvilke matvarer kan hjelpe oss å holde oss rolige?

Hva vil det si å spise et balansert kosthold?

Hva er minimumsvarigheten av trening for å bekjempe en stillesittende livsstil?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France