Er du engstelig for eksamen og vurderer hypnose for å bøte på dette? Selv om effektiviteten av denne teknikken i stressmestring ikke er formelt anerkjent, tilbys den som et terapeutisk alternativ av visse helsepersonell (psykologer, etc.). Den hypnotiske tilstanden som skapes ville gjøre det mulig å forsterke pasientens indre ressurser, spesielt for å bekjempe angst. Uansett vil en sunn livsstil (kosthold, søvn), tidlige revisjoner og regelmessig fysisk aktivitet også hjelpe deg med å takle stresset i eksamensperioden.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen