Sophrology tilbyr et sett med teknikker som tar sikte på bedre å håndtere stress og angst på daglig basis, inkludert i det profesjonelle feltet. Det tilbys noen ganger i bedrifter og kan bidra til å styrke alles ressurser, forbedre menneskelige relasjoner og løse konflikter, slik at de bedre kan oppleve nye situasjoner og kontrollere sine negative følelser.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

Utforsk andre svar...

Hvilken yoga skal du trene for å stoppe stress?

Kan latteryoga være løsningen på stresset vårt?

Hva vil det si å spise et balansert kosthold?

Hva er minimumsvarigheten av trening for å bekjempe en stillesittende livsstil?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France