Du er stresset og ønsker å slutte å røyke, de to er ikke uforenlige. Å slutte å røyke betyr også å slutte med nikotin. Nikotin er imidlertid et spennende stoff. Å slutte å røyke vil tillate deg å føle deg roligere og mindre stresset på daglig basis. En følelse av stress kan dukke opp de første dagene/månedene etter røykeslutt, det skyldes følelsen av abstinens og kan håndteres ved hjelp av nikotinerstatninger. For å håndtere stress og hjelpe deg å slutte å røyke, anbefales det å trene en sportsaktivitet og avspenningsøvelser eller andre metoder av denne typen.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Informasjonssiden om tobakk
- Siden for Tobakksinformasjon
- Santé Publique France-nettstedet og dets seksjon om tobakk
- «Amelie» helseforsikringsnettsted og dens tematiske fil om tobakk

Og mer spesifikt, ressursene du kan konsultere for å slutte å røyke:

- Tobakksinfotjeneste: applikasjonen som tilbyr deg metoder for å slutte, som du kan laste ned her
- 3889: gratis telefontjeneste for tobakkspesialister fra mandag til lørdag fra kl. 08.00 til 20.00.
- En tobakksspesialist: en profesjonell som lytter for å hjelpe deg med å slutte under gode forhold, som du enkelt finner på nettsiden til tobakksinfotjenesten her