Mange næringsstoffer som vitaminer (B-vitaminer osv.), mineraler (magnesium, jern, jod osv.) eller til og med visse omega 3-er bidrar til at nervesystemet og hjernen fungerer som det skal, det vil si til effektive nevroner for overføring av informasjon og kommunikasjon med andre celler i kroppen. Så mange funksjoner som er nødvendige for alle våre hjerneaktiviteter (memorering, konsentrasjon, etc.), men også for vårt velvære (evne til å håndtere stress, ro osv.).

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen