Det er helt normalt å føle stress når det nærmer seg en eksamen. 1 av 4 elever sier de er konstant stresset, du er ikke alene. Dette stresset er nødvendig for å forberede deg godt, og hvis det håndteres godt, kan det øke ytelsen din. Hvis det blir for intenst, er det viktig å opprettholde en sunn livsstil: sørg for å balansere kostholdet ditt, bevege deg rundt og sov godt. Husk også å tømme hodet ved å ta pauser, og å jobbe med pusten (avspenning, soprologi osv.). En helsepersonell vil kunne gi deg råd og veilede deg om homeopatiske eller andre behandlinger.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen