Kronisk stress mistenkes for å fremme utbruddet av visse sykdommer som hjerte- og karsykdommer eller metabolsk syndrom. Selv om et balansert kosthold bidrar til å forhindre disse sykdommene, kan stress motvirke noen av dets gunstige effekter, på grunn av den lave, men kontinuerlige betennelsen det induserer i hele kroppen.

Utforsk andre svar...

Hvordan redusere stress ved å jobbe med pusten?

Hvordan bekjempe stressrelatert trang?

Hvilke skånsomme aktiviteter kan bidra til å bekjempe en stillesittende livsstil?

Finnes det noen tips eller løsninger for å forbedre søvnen din?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France