Hvis fysisk aktivitet selvfølgelig lar deg bevare helsen din på lang sikt (opprettholde en sunn vekt, forebygging av sykdommer som kreft osv.), på daglig basis, er det også en fantastisk måte å ha det gøy på, for å frigjøre spenninger og slapp av dampen. Så mange måter å fjerne stresset som er akkumulert i løpet av dagen. Ønsker du å møte nye mennesker, utvikle dine fysiske evner, få givende opplevelser og få selvtillit, ikke nøl med å begynne å finne aktiviteten din!

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

Utforsk andre svar...

Hvilken yoga skal du trene for å stoppe stress?

Kan latteryoga være løsningen på stresset vårt?

Hvordan kan et balansert kosthold redusere stresset ditt?

Hvordan blir du avhengig av skjermer?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France