Det er umulig å eliminere stress fra livene våre. På den annen side er det mulig å lære seg å leve med det og vite hvordan man skal håndtere det. Det er imidlertid ingen universell måte å oppnå dette på, for en løsning som passer noen vil ikke bringe fred til andre. I alle tilfeller vil den vanlige handlingen ligge i handlingen: det er et spørsmål om å finne en eller flere såkalte "kanaliserings"-aktiviteter, som kan være sportslige (sykling, yoga osv.), kunstneriske (tegning, musikk, etc.). etc.), manuell (DIY, hagearbeid, etc.), sosial (frivillig arbeid for eksempel), kulturell (reiser, show, etc.), eller til og med åndelig (meditasjon, religion, etc.).

Se infografikken mer detaljert, klikk her.

Utforsk andre svar...

Hvordan kan sport hjelpe deg med å håndtere stress?

Meditasjon, et våpen mot stress?

Hva er minimum anbefalt varighet av trening for å bekjempe en stillesittende livsstil?

Hva er skjermtidsanbefalingene for barn?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France