Forholdet mellom stress og kosthold er komplekse og fungerer begge veier. På den ene siden kan stress modifisere matinntaket: Noen mennesker vil spise mer når de er stresset, andre vil ikke kunne svelge noe ved intens stress, mens atter andre ikke vil endre matvanene sine. På den annen side kan et balansert kosthold bidra til å håndtere stress mens et ubalansert kosthold kan forverre de skadelige effektene.

Utforsk andre svar...

Hva er stress?

Hvordan redusere stress ved å jobbe med pusten?

Hvilke skånsomme aktiviteter kan bidra til å bekjempe en stillesittende livsstil?

Finnes det noen tips eller løsninger for å forbedre søvnen din?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettsidene MangerBouger.fr, ANSES eller Santé Publique France.