En diett for vekttap blir ofte fulgt i en kontekst av stress: frustrasjon over visse matvarer som vi forbyr, frykt for å gå i stykker, teste vekten, etc. Men stress har en tendens til å oppmuntre til å spise mer, spesielt når dietten er svært restriktiv. Dette er grunnen til at god stressmestring også kan hjelpe folk i deres vekttap. Vær oppmerksom på: visse metoder, for eksempel fysisk aktivitet, kan bidra til å håndtere stress så vel som vekt.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen