I løpet av et stressende øyeblikk kan du oppleve ulike typer symptomer alene eller i kombinasjon: klump i magen, kvalme, pulsen øker, pusten blir dypere, varme-/svetteglimt, ansiktet rødmer eller til og med fordøyelsesproblemer. Stress er et naturfenomen som alle opplever på sin egen måte. Hvis du ikke kan håndtere symptomene dine, ikke nøl med å konsultere legen din eller annet helsepersonell. Han vil kunne gi deg råd best.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

Utforsk andre svar...

Hva er stress?

Hvilke matvarer kan hjelpe oss å holde oss rolige?

Hva er bærekraftig mat?

Hvordan bekjempe en stillesittende livsstil på jobben? 

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France