Mange forskere sier: latter er bra for helsen din! Det reduserer fysisk spenning og blodtrykk og forbedrer oksygenering av blod. Det reduserer også produksjonen av kortisol, hormonet som er ansvarlig for stress. En global bevegelse kalt Latter Yoga ble født: den består av å kombinere latter med pust lånt fra yoga. En enkel latter, uten grunn, først tilnærmet som en gruppeøvelse, forvandles raskt til ekte og smittende latter. Studier har vist en betydelig reduksjon i stress etter bare tre uker med latterøkter.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen