Hvis fysisk aktivitet selvfølgelig lar deg bevare helsen din på lang sikt (opprettholde en sunn vekt, forebygging av sykdommer som kreft osv.), på daglig basis, er det også en fantastisk måte å ha det gøy på, for å frigjøre spenninger og slapp av dampen. Så mange måter å fjerne stresset som er akkumulert i løpet av dagen. Ønsker du å møte nye mennesker, utvikle dine fysiske evner, få givende opplevelser og få selvtillit, ikke nøl med å begynne å finne aktiviteten din!

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen