En reell drivkraft i visse situasjoner, stress, hvis det er for intenst eller individet ikke klarer det, kan likevel være årsaken til en rekke lidelser av fysisk, intellektuell og emosjonell art. Tretthet, ryggsmerter og kvalme er noen av dem, men vi kan også nevne problemer med appetitt, konsentrasjon, nervøsitet... Det er mulig at symptomene du opplever er knyttet til stress, men disse tegnene kan også indikere en mer alvorlig helsetilstand. problem som krever legehjelp. Hvis de vedvarer og blir for alvorlige, er det best å oppsøke lege. I mellomtiden kan det å ta skritt for å håndtere stress, for eksempel meditasjon, yoga eller terapi, bidra til å lindre noen av disse symptomene.

For å se infografikken mer detaljert, klikk her

Utforsk andre svar...

Hva er stress?

Hvilke matvarer kan hjelpe oss å holde oss rolige?

Hva er bærekraftig mat?

Hvordan bekjempe en stillesittende livsstil på jobben?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr eller nettstedet til Santé Publique France