Atha-yoga, Bikram Yoga, Iyengar Yoga ... det er mange variasjoner for å praktisere yoga. Uansett hvilken form du velger, har yoga som mål å frigjøre sinnet fra kroppens begrensninger gjennom kontrollen av dens bevegelser, rytme og pust. Mens noen tilnærminger handler om muskler (f.eks. Bikram Yoga), er andre mer avhengige av tøying (Iyengar Yoga) mens atter andre fokuserer på meditasjon (Ananda Yoga).

Se infografikken klikk her

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Public Health France-nettstedet, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen