Det er umulig å eliminere stress fra livene våre. På den annen side er det mulig å lære seg å leve med det og vite hvordan man skal håndtere det. Det er imidlertid ingen universell måte å oppnå dette på, for en løsning som passer noen vil ikke bringe fred til andre. I alle tilfeller vil den vanlige handlingen ligge i handlingen: det er et spørsmål om å finne en eller flere såkalte "kanaliserings"-aktiviteter, som kan være sportslige (sykling, yoga osv.), kunstneriske (tegning, musikk, etc.). etc.), manuell (DIY, hagearbeid, etc.), sosial (frivillig arbeid for eksempel), kulturell (reiser, show, etc.), eller til og med åndelig (meditasjon, religion, etc.).

Se infografikken mer detaljert, klikk her.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Public Health France-nettstedet, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen