Utbrenthet eller profesjonell utmattelsessyndrom er preget av ulike typer symptomer: fysisk (tretthet, muskelspenninger, vektøkning eller vekttap), emosjonell (irritabilitet eller overfølsomhet) og atferdsmessig (nedsatt konsentrasjon, sosial isolasjon, tap av motivasjon for arbeid, aggressiv atferd ). I møte med utbrenthet er flere løsninger mulige: hvile (avslapping osv.), sykemelding, psykoterapi, medisinløsning osv. Ikke nøl med å konsultere legen din, han vil veilede deg mot tilpasset behandling.

Utforsk andre svar...

Hva er stress?

Hvordan kan hypnose følge med traumer eller posttraumatisk stresslidelse?

Hva er bærekraftig mat?

Hvordan bekjempe en stillesittende livsstil på jobben?

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer nettstedet anxiete.fr, nettstedet til INRS (National Institute of Research and Safety) eller Santé Publique France.