Hvordan kurere latskap og kronisk tretthet etter svært langvarig stress?
Ved intenst og langvarig stress kan en person – etter faser med alarm og motstand – befinne seg i en fase med utmattelse. Dette viser seg å være fysisk, følelsesmessig og mentalt. I fagmiljøet tilsvarer dette «utbrenthet». Medisinsk og psykologisk behandling er nødvendig (mulig arbeidsstans), for å identifisere opprinnelsen til stresset som føles og handle på det, men fremfor alt for å diagnostisere pasientens psykologiske tilstand (angstlidelse, depresjon, etc.) og å få på plass en passende terapeutisk strategi (antidepressiva, psykoterapi, soprologi, etc.).
For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:
- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress
Og om spesifikke temaer:
- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen