Frykt, bekymring og stress er normale reaksjoner i tider med usikkerhet. Det er derfor legitimt og forståelig å føle seg mer stresset under en helsekrise. Angsten for å pådra seg sykdommen er ikke den eneste kilden til stress: de restriktive tiltakene som er iverksatt for å begrense krisen innebærer betydelige endringer i dagliglivet. Isolasjon, fravær av sosial omgang og fysisk kontakt med sine nærmeste, venner, kolleger, men også barnepass, mangel på fysiske aktiviteter, fjernarbeid og midlertidig arbeidsledighet er alle stressfaktorer som alle kan møte. Det er derfor viktig å ikke neglisjere din mentale og fysiske helse i disse vanskelige tider og å konsultere en spesialist eller i det minste ta den nødvendige tiden til å lade opp batteriene, hvis du føler behov.

For mer informasjon anbefaler vi at du konsulterer:

- Nettstedet Public Health France, og dets dokumenter knyttet til stress

Og om spesifikke temaer:

- Om generaliserte angstlidelser: referansesiden anxiete.fr
- Om stress og arbeid: nettsiden INRS (Nasjonalt institutt for forskning og sikkerhet).
- Om symptomer og løsninger for å håndtere stress: nettstedet til den franske kardiologiske føderasjonen