Svarene på dine helseforebyggende spørsmål Ernæring

Innhold validert av leger og eksperter fra Scientific College of the Ramsay Santé Foundation

Generelle spørsmål

Mest populære Generelt Flytende kalorier Hoppe over et måltid / Ferdiggjøre tallerkenen Spisevaner Fedme Hyperfagi Snacking Andre Kostholdsrebalansering PNNS

Hvordan forklare balansert kosthold til barn?

Rebalansering av kostholdet

Er det nødvendig å ha kunnskap om kosthold eller balansert ernæring for å være ved god helse og for å opprettholde en sunn vekt?

Rebalansering av kostholdet

Hva er en stivelse og hva er dens rolle?

Har planteproteiner samme funksjoner som animalske proteiner?

Hva er et vitamin?

Meieriprodukter: venner eller fiender?

Kostfibre: hva er deres roller og funksjoner?

Hva er metthet? Metthet? Sult?

Hopp over et måltid / Gjør ferdig tallerkenen din

Hvordan kan jeg endre atferd og spisevaner?

Hvordan vurdere dine matvaner?

Hvordan tilpasse kostholdet og fysiske aktiviteter?

Tillater sport deg å gå ned i vekt uten å endre matvanene dine?

Er det bedre å følge en restriktiv diett eller en passende ombalansering av kostholdet?

Rebalansering av kostholdet

Hvorfor går ikke noen opp i vekt?

Rebalansering av kostholdet

Hvorfor øker puberteten deg i vekt?

Rebalansering av kostholdet

Hvorfor går overgangsalderen deg opp i vekt?

Rebalansering av kostholdet

Hvordan håndtere rebalansering av kosthold i restauranter? På vei ut? På ferie?

Rebalansering av kostholdet

Hvordan håndtere rebalansering av kostholdet i ferien?

Rebalansering av kostholdet

"Eat Move": hva er det?

Hvorfor går du opp i vekt hvis du spiser sent på kvelden?

Hopp over et måltid / Gjør ferdig tallerkenen din

Hvilken fordeling mellom stivelsesholdig mat, grønnsaker og kjøtt?

Hva er et protein / hva er dets rolle?

Hva betyr det å spise 5 frukt og grønnsaker om dagen?

Jeg er vegetarianer, hva kan jeg spise?

Vil rebalansering av kostholdet mitt få meg til å gå ned i vekt?

Rebalansering av kostholdet

Hvilken frukt kan vi spise mest?

Hvor mange ganger i uken er det nødvendig å spise kjøtt? Og hvilken?

Hva er sammenhengen mellom kosthold og stress?

stress og kosthold

Hva er forholdet mellom stress og dårlig kosthold?

stress og kosthold

Er det bedre for helsen å spise økologisk?

Rebalansering av kostholdet

Kan jeg bli syk av plantevernmidler i mat?

Rebalansering av kostholdet

Er såkalt ultrabearbeidet mat virkelig dårlig for helsen min?

Rebalansering av kostholdet

Er produktvurderingsapper nyttige for å spise bedre?

Rebalansering av kostholdet

Er skjermavhengighet en avhengighet?

Avhengighet av skjermer